يعتبر مفصل الركبة من أكثر المفاصل تعقيدًا في جسم الإنسان. مثل هذا الجهاز "المعقد" مع الحمل المستمر يجعل المفصل ضعيفًا للغاية.
في هذا الصدد، ليس من المستغرب أنه خلال حياتنا، مرة واحدة على الأقل، شعر كل واحد منا بألم في الركبة - مملة، مؤلمة، حادة، مكتومة أو حتى لا تطاق. في بعض الأحيان، تزعج الأحاسيس غير السارة الأشخاص فقط عند المشي أو الانحناء وتقويم أرجلهم، وفي بعض الحالات - بانتظام.
يمكن أن تكون طبيعة الألم في مفصل الركبة، وكذلك الأسباب التي تثيره، مختلفة تمامًا؛ في هذه المقالة سنحاول أن نفهم بالتفصيل سبب ألم الركبة وماذا تفعل في هذه الحالة.
أسباب آلام الركبة
يمكن أن يكون الألم في مفصل الركبة ناتجًا عن إصابة أو يكون ذا طبيعة مرضية. في بعض الأحيان يكون هذا أحد أعراض مرض خطير يمكن تحديده من خلال طبيعة الأحاسيس وعدد من العلامات الإضافية.
تتضمن بعض الأسباب الأكثر شيوعًا وراء إصابة الركبتين ما يلي:
- التهاب مفاصل الركبة هو مرض التهابي. يمكن أن يكون إما مرضًا مستقلاً أو أحد أعراض أو مضاعفات أمراض أخرى.
- هشاشة العظام في مفصل الركبة هي عملية تنكسية لتدمير أنسجة المفصل. وعلى المدى الطويل، يسبب تشوهًا ويحرم المفصل من الحركة.
- نتيجة لإصابة نتيجة ضربة عنيفة جداً على الركبة أو ارتطامها بجسم صلب أو السقوط. في هذه الحالة، يتضرر المفصل بشكل مفرط وينحني بشكل غير طبيعي.
- تلف الأربطة – أي نشاط يتضمن مجهودًا بدنيًا يمكن أن يؤدي إلى إصابات في الركبة. يحدث هذا غالبًا عند ممارسة رياضة أو نشاط ترفيهي. يشعر بألم حاد فوري ويتضخم المفصل. إذا حدث ذلك، فمن الضروري استبعاد الضغط الإضافي على الساق المصابة حتى يتم تقديم المساعدة الطبية، حتى لا تؤدي إلى تفاقم الإصابة.
- الأضرار التي لحقت الغضروف المفصلي. الغضروف المفصلي عبارة عن قطعة مستديرة من الغضروف في مفصل الركبة والتي تتضرر بسهولة بسبب القرفصاء المفاجئ أو الالتواء. يقوم الطبيب بتشخيص هذا السبب بعد الفحص الشخصي والموجات فوق الصوتية والأشعة السينية.
- التهاب كيسي. يتساءل الكثير من الناس عن سبب ألم ركبهم عند الانحناء. قد تكون هناك عدة إجابات على هذا السؤال، ولكن في بعض الأحيان يكون الأمر هو التكوين المعتاد للسوائل الزائدة في المفصل، أو بالأحرى في الجراب الذي يقع فيه. الألم غير موضعي ويمكن أن ينتشر في كثير من الأحيان إلى المناطق المجاورة، حتى أصابع القدم. يمكن أن يظهر التهاب الجراب بشكل حاد، ولكنه غالبا ما يصبح مزمنا. يؤدي التهاب الجراب الحاد إلى ألم حاد في الساق فوق الركبة أو في الركبة نفسها، واحمرار في الجلد وتقييد كبير في حركة الساق. يمكن الشعور بسهولة بالسوائل المتراكمة حتى من خلال الجلد؛ التورم له مخطط واضح.
- يحدث الألم عندما يتشكل كيس أسفل الركبة (كيس بيكر). يظهر التكوين في الحفرة نتيجة لعملية التهابية تمت ملاحظتها مسبقًا في مفصل الركبة. تدخل المواد المتراكمة أثناء التهاب المفاصل إلى المناطق الوترية للحفرة المأبضية وتتمركز داخل الحفرة.
- يتميز التهاب الأوتار (التهاب الأربطة والأوتار) بالتورم وعدم الراحة في منطقة معينة. ويشتد مع ثني وتمديد الركبتين وانقباض العضلات المرتبطة بالوتر المصاب بالالتهاب، ويشع باتجاه العضلات المجاورة للساق والفخذ.
- الألم الإقفاري - يحدث بسبب ضعف تدفق الدم إلى مفصل الركبة. قد يكون السبب هو التغير المفاجئ في الطقس والبقاء لفترة طويلة في البرد والنشاط البدني المفرط. كقاعدة عامة، يكون الألم موضعيا بشكل متناظر، أي في كلتا الركبتين، وله نفس الشدة ولا يؤثر على حركة المفاصل.
ولا ينبغي تجاهل آلام الركبة الحادة أو المزمنة التي تظهر، لذلك يجب استشارة الطبيب. بعد الانتهاء من التشخيص، سيخبرك الأخصائي بما يجب عليك فعله في حالة معينة. قد يتكون العلاج من الأقراص والمراهم والاحتكاك والإجراءات البدنية والجراحة.
التشخيص
أولاً، يقوم جراح العظام بفحص ركبة المريض المؤلمة، وإجراء اختبارات الحركة وأخذ التاريخ الطبي لإجراء تشخيص دقيق. بالإضافة إلى ذلك، قد يصف الطبيب الاختبارات التالية:
- مفيدة - باستخدام التصوير الشعاعي. الموجات فوق الصوتية أو الأشعة المقطعية أو التصوير بالرنين المغناطيسي أو قياس الكثافة.
- خلال الدراسة المختبرية، يتم إجراء الاختبارات العامة والكيميائية الحيوية، ويتم إجراء اختبار اللطاخة والدم للبكتيريا البكتيرية، والاختبار المصلي، وثقب النخاع العظمي وسائل المفاصل.
- الأساليب الغازية تنطوي على تنظير المفاصل.
بناءً على نتائج الاختبارات والفحوصات، يقوم الأخصائي بإجراء التشخيص ويخبرك بكيفية علاج آلام الركبة في حالتك.
علاج آلام الركبة
يستطيع الأطباء تحديد سبب إصابة المفاصل. ولذلك، فإن زيارة أحد المتخصصين في الوقت المناسب هي عنصر مهم في القضاء بسرعة وبشكل صحيح على المشكلة التي نشأت. ومع ذلك، بغض النظر عن سبب آلام الركبة، فإن أول شيء يجب فعله هو تقليل الحمل على المفاصل. في كثير من الأحيان، خلال فترات الألم الحاد، يحتاج المريض إلى الراحة في الفراش يليها تنشيط الساق. وينصح باستخدام العصا أو العكازات للمشي، وارتداء أحذية ناعمة ومريحة. في بعض الحالات، يصف الطبيب النعال الطبية.
في المنزل، فإن الوسائل الرئيسية للعلاج الدوائي لألم الركبة هي الغضروفية والمسكنات ومضادات الالتهاب. يمكن أن تكون أشكال إطلاق هذه الأدوية مختلفة (المواد الهلامية والكريمات والمراهم والحقن والأقراص). ويصف الأخصائي شكلاً أو آخر من الدواء حسب نوع الضرر ودرجته وموقعه.
- مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية هي الأكثر فعالية في تخفيف الألم والالتهابات. لكن ليس لها أي تأثير على سبب المرض.
- إذا كانت ركبتك متورمة ومؤلمة، فإن ضغط الثلج سيساعد. يمكنك أخذ كيس من الثلج ووضعه على المنطقة المتضررة. وبعد فترة من الوقت، سيبدأ الألم في التراجع.
- على العكس من ذلك، لا تقلل أجهزة حماية الغضروف من الألم، ولكن مع الاستخدام طويل الأمد، فإنها تساهم في استعادة أنسجة الغضاريف التالفة، واستعادة وظيفة المفاصل وتقليل عدد انتكاسات المرض.
- يمكن أن يساعد أيضًا استخدام ضمادة الضغط. لكن عليك أن تتأكد من إمكانية القيام بذلك من أجل إصابتك، وإلا فلن يؤدي ذلك إلا إلى تفاقم الوضع.
- إذا كانت ركبتك تؤلمك عند الجلوس في مكان واحد لفترة طويلة، فأنت بحاجة إلى التحرك قليلاً. يعد أسلوب الحياة المستقر أو العمل المستقر أمرًا خطيرًا للغاية - فهناك خطر زيادة الوزن بشكل مفرط، الأمر الذي سيضغط على مفاصل الركبة، كما أنه طوال الوقت بدون حركة يكون ضارًا للغاية، وتصاب الركبتان بالركود.
يتم استكمال العلاج الدوائي بشكل عام من خلال دورة العلاج الطبيعي. يتيح لك ذلك تخفيف الألم بسرعة وتقصير مدة العلاج وتقليل جرعة الأدوية.
ومن المهم بنفس القدر اتباع نظام غذائي: تناول الأطعمة النباتية الغنية بالفيتامينات وأطباق الأسماك والمأكولات البحرية يساعد على استعادة الغضروف المفصلي. وبالطبع، عندما يكون من الممكن التغلب على الألم، يجب أن نحاول التأكد من عدم عودته: اتباع أسلوب حياة صحي، وتقوية الجسم وعدم تعريضه للضغط المفرط.