يمكن أن تحدث آلام الظهر ليس فقط عند الأشخاص الذين يعيشون نمط حياة غير مستقر. يمكن أن يحدث هذا مع التقدم في السن أو أثناء العمل الشاق، عندما يتعرض العمود الفقري لضغط متزايد. إذا حدث الألم من وقت لآخر، فلا داعي للعلاج. لكن إذا كان الألم منتظما فيجب استشارة الطبيب. يتم اختيار العلاج اعتمادًا على سبب المرض المحدد - يتم استخدام العلاج الدوائي والعلاج الطبيعي وأحيانًا التدخل الجراحي.
الأسباب
من أجل تحديد أسباب آلام الظهر، من الضروري تحليل متى وتحت أي ظروف تحدث:
- ألم الصباح. يحدث هذا عادة بعد الاستيقاظ. لا يستطيع الشخص تغيير وضعه، أو رفع ذراعه، أو إدارة رقبته دون الشعور بألم شديد. في أغلب الأحيان، لا علاقة له بالعمود الفقري، ولكنه ناتج عن التهاب العضل - التهاب العضلات الناجم عن انخفاض حرارة الجسم والإجهاد المفرط والأمراض المعدية. في مثل هذه الحالات، يتم وصف مراهم الاحترار، بما في ذلك تلك التي تعتمد على العقاقير المضادة للالتهابات غير الستيرويدية. إذا كان الالتهاب يؤثر أيضًا على المفاصل، يصف الطبيب أجهزة حماية الغضروف، وهي عوامل تعمل على ترميم الأنسجة.
- ألم عند المجهود. تحدث أثناء المشي أو المشي لمسافات طويلة أو على العكس من ذلك قلة الحركة. عادة ما يكون الألم خفيفا، ولكنه قوي للغاية، ولا يختفي إلا بعد إزالة الحمل، ولكن في بعض الأحيان يصبح ثابتا. وفي هذه الحالة يجب استشارة الطبيب. سيكون الأخصائي قادرًا على تحديد سبب الانزعاج بدقة - الانزلاق الفقاري أو تضيق العمود الفقري أو الداء العظمي الغضروفي.
- تحدث آلام الشد في الرقبة في نهاية يوم العمل. وهي مصحوبة بأزمة، وبعد فترة من الوقت تكثف - هذه هي أعراض الداء العظمي الغضروفي في العمود الفقري العنقي. لا يمكن علاج المرض بشكل كامل. لكن يمكن تخفيف الألم. في الفترة الحادة، يتم وصف مضادات الالتهاب غير الستيرويدية، أو إذا لم تساعد، يتم وصف الكورتيكوستيرويدات.
مع التقدم في السن، يتطور ضمور الأقراص الفقرية. وهذا يعني أنهم يفقدون قدرتهم على امتصاص الصدمات، مما يؤدي إلى آلام الظهر. في مثل هذه الحالات، يتم وصف العقاقير المضادة للالتهابات غير الستيرويدية ومضادات الغضروف. قد يوصي الطبيب بتمارين علاجية خاصة تساعد على تقوية عضلات الظهر. لا ينبغي الخلط بين ضمور القرص الفقري والفتق. يتميز الأخير ببروز الفقرة. في الحالات الشديدة، يوصف العلاج الجراحي.
العلاج الدوائي والطرق المحافظة الأخرى لعلاج الفتق تجعل من الممكن الحفاظ على نوعية حياة المريض على مستوى عالٍ. ولكن في الحالات الأكثر تقدمًا، عندما يكون من المستحيل تخفيف الألم باستخدام الأدوية المضادة للالتهابات أو الكورتيكوستيرويدات ويحدث خلل في الجهاز البولي التناسلي، يتم إجراء عملية جراحية للفتق. احتمال استمرار الألم حتى بعد الجراحة لا يتجاوز 1.5٪.
آلام الظهر يمكن أن يكون سببها الإصابة. ويرجع ذلك إلى التواء الأربطة التي تدعم العمود الفقري، وهي إصابة يمكن أن تحدث أثناء ممارسة الرياضة ورفع الأثقال. تؤدي إصابات الفقرات نفسها إلى الإصابة بهشاشة العظام، وهو مرض يسبب ترقق أنسجة العظام. علم الأمراض نفسه لا يسبب الألم، ولكنه يؤدي إلى كسور العمود الفقري.
اعتمادا على الموقع
من المهم تحديد موقع الألم - في منتصف الظهر أو أسفله. في بعض الأحيان يكون من المفيد فهم أي جزء من العمود الفقري توجد به مشاكل ويمكن أن يشير إلى أمراض أخرى تثير أعراضًا مماثلة. الجزء الخلفي في المنتصف يؤلم ليس فقط من هشاشة العظام، ولكن أيضًا من أمراض المعدة أو البنكرياس.
آلام الظهر، الموجودة على اليمين أو اليسار، لا ترتبط بالضرورة بأمراض العمود الفقري. في بعض الأحيان يكون هذا أحد أعراض أمراض الكلى - مرض معد أو ظهور حصوات. سوف تساعد الموجات فوق الصوتية في إجراء تشخيص دقيق. يعتمد العلاج الإضافي على سبب المرض - تتم مكافحة العدوى بالمضادات الحيوية وإزالة حصوات الكلى جراحياً.
في بعض الأحيان يمكن أن يكون سبب آلام الظهر أمراض نسائية، مثل التهاب بطانة الرحم، وهو نمو بطانة الرحم خارج تجويف الرحم. ولكن هناك حالات يؤثر فيها حتى على أعضاء البطن مما يؤدي إلى ضغط النهايات العصبية. في مثل هذه الحالات، تبدأ المعدة بالألم. إذا حدث الألم في أسفل الظهر، يجب عليك استشارة طبيب أمراض النساء. في أغلب الأحيان، يجب علاج التهاب بطانة الرحم بالطرق المحافظة، ولكن في بعض الأحيان تكون الجراحة ضرورية.
تحدث آلام الظهر أثناء الحمل. يمكن أن يكون سبب ظهورها زيادة الحمل على العمود الفقري والتغيرات الهرمونية، مما يؤدي إلى استرخاء العضلات. مضادات الالتهاب غير الستيرويدية موانع بشكل عام للنساء الحوامل، وحتى التدليك مستبعد في بعض الحالات. يمكن أن يكون للتمارين العلاجية الخاصة للنساء الحوامل تأثير مفيد. الخيار الأفضل هو التمارين الرياضية المائية واليوجا للنساء الحوامل. من المهم التخلص من الضغط المتزايد على ظهرك.
يمكن أن يكون الألم أيضًا بسبب مشاكل المفاصل. الأكثر شيوعا هي أنواع مختلفة من التهاب المفاصل. غالبًا ما يكون المرض معديًا بطبيعته، وبالتالي تكون المضادات الحيوية ضرورية.
العلاج والوقاية
إذا كان الألم ناتجًا عن الحمل الزائد الجسدي أو يحدث على خلفية انخفاض حرارة الجسم والأمراض المعدية، فقد يختفي من تلقاء نفسه. يمكن استخدام الأدوية المضادة للالتهابات لتسريع الشفاء. لا ينبغي ارتداء منصات التدفئة والأحزمة الصوفية. من الأفضل استبدالها بمشد مرن خاص.
يتم إنتاج ضمادات خاصة للنساء الحوامل تساعد في تخفيف إجهاد الظهر. أما إذا لم يختفي الألم بعد ثلاثة أيام، رغم كل التدابير المتخذة، فيجب استشارة الطبيب.
لا ينبغي بأي حال من الأحوال العلاج الذاتي، وخاصة إجراءات التدليك والاحترار مثل الحمام أو الساونا - فهو يزيد فقط من التورم والانزعاج.
يتم العلاج بشكل شامل: حيث يتم تناول مضادات الالتهاب غير الستيرويدية لتخفيف الألم، مع تقليل الحمل على العمود الفقري في نفس الوقت. وهذا ينطبق بشكل خاص على الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن؛ يجب عليهم اتباع نظام غذائي منخفض الطاقة.
بالإضافة إلى ذلك، يصف الأطباء في كثير من الأحيان طرق العلاج الطبيعي المختلفة - العلاج المغناطيسي، والتدليك. إذا كان الألم ناتجًا عن تدمير أنسجة المفاصل، فأنت بحاجة إلى تناول أجهزة حماية إضافية للغضروف - وهي أدوية تعتمد على كبريتات الشوندرويتين والجلوكوزامين، والتي تعمل على استعادة المفاصل وتعزز إنتاج الكولاجين.
للوقاية من المرض من المهم اتباع التوصيات:
- لا يمكنك الجلوس ساكنا لفترة طويلة. في هذا الموقف، يتعرض العمود الفقري لحمل كبير.
- يجب تجنب الأحمال الرأسية على العمود الفقري.
- تحتاج عضلات الظهر إلى تقوية لتوفير دعم إضافي للعمود الفقري.
- إذا شعرت بألم شديد وطويل الأمد، عليك استشارة طبيب مختص.